#잘하고싶다
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보컬 전공의 일렉반주 패기.
실력은 저기 초등학생수둔.

#일렉기타 #연습 #5곡 #잘하고싶다 #내기타임 
#기타연습 #기타 #음원처럼 #절대못함ㅋㅋ
이정훈 - @jeunghoon222 Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
jeunghoon222
1

보컬 전공의 일렉반주 패기. 실력은 저기 초등학생수둔. #일렉기타 #연습 #5곡 #잘하고싶다 #내기타임 #기타연습 #기타 #음원처럼 #절대못함ㅋㅋ

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@hyuun____ 기대할게요

ㅋㅋㅋ 이거 실화니 
탱이 오늘 임팩잔뜩실었는데,, .
.
.
#잘하고싶다 #웅아행복하니 #짝궁맞니
김서희 - @t9_1004 Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
t9_1004
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ㅋㅋㅋ 이거 실화니 탱이 오늘 임팩잔뜩실었는데,, . . . #잘하고싶다 #웅아행복하니 #짝궁맞니

부평어딘가
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@mon.k.d 오ㅎㅎㅎ

시간이 부족하다... 하루는 왜 24시간인가ㅜㅜ
.
.
.
#공스타그램 #예비고1 #17 #수학 #잘하고싶다
열일곱 - @2003_04_28 Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
2003_04_28
0

시간이 부족하다... 하루는 왜 24시간인가ㅜㅜ . . . #공스타그램 #예비고1 #17 #수학 #잘하고싶다

Posted @withrepost • @mu_faber 처음으로 참여한 Agostino&DAKS 원데이 클래스!! 역시 아직은 무르익을 시간이 필요한 것과 마음을 여는 스킬이 필요함을 느낀 시간!! 입시운동을 준비한 것 처럼 재미와 배움을 ㅎㅎ 이런 야근이라면 언제나 옳다. 오늘 한 업무중 가장 보람참 ㅎㅎ #원데이클래스 #자기만족 #행복 #경험 #잘하고싶다.
Seung-Chan Gim / 金承赞 - @mu_mrk1016 Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
mu_mrk1016
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Posted @withrepost@mu_faber 처음으로 참여한 Agostino&DAKS 원데이 클래스!! 역시 아직은 무르익을 시간이 필요한 것과 마음을 여는 스킬이 필요함을 느낀 시간!! 입시운동을 준비한 것 처럼 재미와 배움을 ㅎㅎ 이런 야근이라면 언제나 옳다. 오늘 한 업무중 가장 보람참 ㅎㅎ #원데이클래스 #자기만족 #행복 #경험 #잘하고싶다 .

Seoul, Korea
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@sietesera213 🤗

@mu_mrk1016 @sietesera213 감사합니다^^

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#1일1찢 까지는 아니어도 #3일1찢 정도는 꼭 해야지
애기 재우고 해야지 하면 자꾸 안하게 돼서 이제 후요미 깨있을때 그냥 하는데 후요미가 자꾸 따라한다
1 #나노미터 씩 느는게 살짝 보이는 느낌적인 느낌
.
#취미발레 #adultballet #발레 #잘하고싶다 #balletlover #사이드스플릿 #sidesplit #사이드스트레칭 #이생망
Eunjeong (Emma) - @ej_emma_interpreter Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
ej_emma_interpreter
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#1일1찢 까지는 아니어도 #3일1찢 정도는 꼭 해야지 애기 재우고 해야지 하면 자꾸 안하게 돼서 이제 후요미 깨있을때 그냥 하는데 후요미가 자꾸 따라한다 1 #나노미터 씩 느는게 살짝 보이는 느낌적인 느낌 . #취미발레 #adultballet #발레 #잘하고싶다 #balletlover #사이드스플릿 #sidesplit #사이드스트레칭 #이생망

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@k.eunhyung 후귀여워 😍

@lecielblue2017 아들둘맘이예요. 자주 소통해요!💕

우쿨렐레를 배우기 시작했다.
큰딸 서연이한테 처음 배운 우쿨렐레가
악기 문외한인 나도 다룰 루 있다는걸 알고는 회사 동호회에 가입하고 기타들 사이에서 혼자 띵가띵가~대며 우쿨렐레로 고군분투하고있다.  서연이랑 공감할수있는 부분 너무 좋아서 기타로 넘어가고 싶은 유혹에도 꿋꿋이 우쿨을 유지하고 있다.  우쿨도 신세계. 지금 내 생활을 즐겁게 하는 일부분 .... 남편이 베짱이 같다며 놀리는거 빼고

#우쿨렐레 #필름사진집 
#필름일기#잘하고싶다....
#요가와우쿨렐레
박경록 - @rok1313 Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
rok1313
0

우쿨렐레를 배우기 시작했다. 큰딸 서연이한테 처음 배운 우쿨렐레가 악기 문외한인 나도 다룰 루 있다는걸 알고는 회사 동호회에 가입하고 기타들 사이에서 혼자 띵가띵가~대며 우쿨렐레로 고군분투하고있다. 서연이랑 공감할수있는 부분 너무 좋아서 기타로 넘어가고 싶은 유혹에도 꿋꿋이 우쿨을 유지하고 있다. 우쿨도 신세계. 지금 내 생활을 즐겁게 하는 일부분 .... 남편이 베짱이 같다며 놀리는거 빼고 #우쿨렐레 #필름사진집 #필름일기 #잘하고싶다 .

시합잘하라고 응원해주는 다히 .
.

#귀엽다 #김다희 # #ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #광양 #시합중 #계명문화대학교 #화이팅 #잘하고싶다 #ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오주연 - @00_juyeon Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
00_juyeon
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시합잘하라고 응원해주는 다히 . . #귀엽다 #김다희 # #ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #광양 #시합중 #계명문화대학교 #화이팅 #잘하고싶다 #ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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@dahyi2957 아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 언니 ㅜㅜ 부끄럽지만 괜찮아요 😂

@dahyi2957 언니 내일도 화이팅이에요 ❤️

요즘 배운 이문세 행복한사람 노래가 좋다
노래 연습좀 더해야겠다 ㅎㅎ

#스윙#셔플#이문세#행복한사람#섭쌤기타#통키타#스트로크#강릉#강릉기타#노래#연습하자#잘하고싶다
강릉섭쌤기타 - @00totoroo Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
00totoroo
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요즘 배운 이문세 행복한사람 노래가 좋다 노래 연습좀 더해야겠다 ㅎㅎ #스윙 #셔플 #이문세 #행복한사람 #섭쌤기타 #통키타 #스트로크 #강릉 #강릉기타 #노래 #연습하자 #잘하고싶다

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@emergency_golf 잘보고가요

일단 19.5 종료, 한번만 더 재측정하고 싶다. 올해 게임즈 첫 참여인데 아쉬움이 한가득이다..20에는 기필코 잘해야지, 기다란 것이 절대 약점이 될 수 없게 훈련하자. 고생하셨습니다.

#크로스핏게임즈 #19포인트5 #19_5 #에브리바디크로스핏
#등촌동크로스핏 #크린이 #‍️ #아직어린이 #잘하고싶다
현직 - @prodo4 Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
prodo4
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일단 19.5 종료, 한번만 더 재측정하고 싶다. 올해 게임즈 첫 참여인데 아쉬움이 한가득이다..20에는 기필코 잘해야지, 기다란 것이 절대 약점이 될 수 없게 훈련하자. 고생하셨습니다. #크로스핏게임즈 #19포인트5 #19_5 #에브리바디크로스핏 #등촌동크로스핏 #크린이 #‍️ #아직어린이 #잘하고싶다

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@kjws6 크크크린이 💪💪 부상조심🙏

@prodo4 @kjws6 ㅋㅋ조심하자 헬린이쓰~!

처음으로 참여한 Agostino&DAKS 원데이 클래스!! 역시 아직은 무르익을 시간이 필요한 것과 마음을 여는 스킬이 필요함을 느낀 시간!! 입시운동을 준비한 것 처럼 재미와 배움을 ㅎㅎ 이런 야근이라면 언제나 옳다. 오늘 한 업무중 가장 보람참 ㅎㅎ #원데이클래스 #자기만족 #행복 #경험 #잘하고싶다.
mu_faber - @mu_faber Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
mu_faber
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처음으로 참여한 Agostino&DAKS 원데이 클래스!! 역시 아직은 무르익을 시간이 필요한 것과 마음을 여는 스킬이 필요함을 느낀 시간!! 입시운동을 준비한 것 처럼 재미와 배움을 ㅎㅎ 이런 야근이라면 언제나 옳다. 오늘 한 업무중 가장 보람참 ㅎㅎ #원데이클래스 #자기만족 #행복 #경험 #잘하고싶다 .

145.....185.....
#실패는성공의어머니그램 #나도 #역도 #잘하고싶다 #잘하는법 #아는사람 #손
황수환 - @s09o_o14h Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
s09o_o14h
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145.....185..... #실패는성공의어머니그램 #나도 #역도 #잘하고싶다 #잘하는법 #아는사람 #손

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@y0ung__life ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@m_0o0y 나 왜저래

.
레슨가기전에 집에서 손목 스냅연습중.
이러고 레슨가서 코치님한테,
욕 바가지로 먹고옴ㅜㅜ
아고..언제 레벨업하려나...
.
.
.
.
.
#민턴#초보#운동하는여자
#잘하고싶다
Rubino - @365creativo Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
365creativo
0

. 레슨가기전에 집에서 손목 스냅연습중. 이러고 레슨가서 코치님한테, 욕 바가지로 먹고옴ㅜㅜ 아고..언제 레벨업하려나... . . . . . #민턴 #초보 #운동하는여자 #잘하고싶다

불타는 금요일 7km 뜀걸음 후 멋지게 외줄오르기 실패..
#불타는금요일 #체력관리 #외줄오르기 #잘하고싶다 
#일상 #운동 #집중 #힘들다 #배고프다
최형곤 - @96_hyeong_gon Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
96_hyeong_gon
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불타는 금요일 7km 뜀걸음 후 멋지게 외줄오르기 실패.. #불타는금요일 #체력관리 #외줄오르기 #잘하고싶다 #일상 #운동 #집중 #힘들다 #배고프다

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@hye_minimini_ 와우....👍🏻

@96_hyeong_gon @hye_minimini_ 감탄하지마야...아직 한참 멀었은게..😢

#다꼬이노
#잘하고싶다#...
#심자포차#신호동술집#포장#오래하는술집 - @skh.sim Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
skh.sim
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#다꼬이노 #잘하고싶다 #...

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@luv_jin0409 @ye_jinz @ybokju 형부 인형뽑기@달인?

@skh.sim @luv_jin0409 뽑기못해...🤔

오랜만에 찍어본 셀카
이젠 정말 나이듬이 묻어나오는구나ㅎㅎ
체력도 올리고 운동도 열심히해보자.
#30대 #중반인가 #애둘아빠 #육아 #운동 #주짓수
#잘하고싶다 #jiujitsu #teamroots #bjj 
#인천 #작전
변준영 - @bjy773 Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
bjy773
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오랜만에 찍어본 셀카 이젠 정말 나이듬이 묻어나오는구나ㅎㅎ 체력도 올리고 운동도 열심히해보자. #30대 #중반인가 #애둘아빠 #육아 #운동 #주짓수 #잘하고싶다 #jiujitsu #teamroots #bjj #인천 #작전

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@sssuho1004 소통하며 지내요~ 구경오세요~^^

@sangjin_you 모해?

저녁운동도 클리어🥋
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#제주 #저녁 #운동 #주짓수 #주짓떼라 #노오오오력 #하는중 #잘하고싶다 #20190322금
@jina_ggu Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
jina_ggu
2

저녁운동도 클리어🥋 . . . . . #제주 #저녁 #운동 #주짓수 #주짓떼라 #노오오오력 #하는중 #잘하고싶다 #20190322금

피너클-mma 주짓수 킥복싱 기능성트레이닝
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@kkang_blue 파이팅하세용!🤙

@jina_ggu @kkang_blue ㅋㅋㅋㅋㅋ고마웡!!👍👍

혼자 #개심각 .
.
회의는 혼자하나..

.
열일했으니 불그으으음~~ .
.
#불금 #직딩스타그램 
#회의 #몰래찍힌사진 
#후리한
#잘하고싶다 #격하게 
마음은 왜 ~#싱숭생숭 할꼬.
Juhee Lee - @viori7 Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
viori7
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혼자 #개심각 . . 회의는 혼자하나.. . 열일했으니 불그으으음~~ . . #불금 #직딩스타그램 #회의 #몰래찍힌사진 #후리한 #잘하고싶다 #격하게 마음은 왜 ~#싱숭생숭 할꼬.

강남역 근처
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@mindyoe_ 커리어우먼 멋져요 😌😌

@moya_jiya 우홋. 카리스마~ 까불지 않겠습니돳! ㅎㅎ

#폴댄스#poledance#초보#beginner#10번째수업#kbpf#여행중#제주지점#고은희댄스스쿨#예쁜조명##폴중독#잘하고싶다
박민주 - @kalon_de_j Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
kalon_de_j
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#폴댄스 #poledance #초보 #beginner #10번째수업 #kbpf #여행중 #제주지점 #고은희댄스스쿨 #예쁜조명 ##폴중독 #잘하고싶다

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@kalon_de_j @heebamful 목디스크 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아프다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@kimhaeda @yjyj2121 터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ👍

오늘따라 공부가 안되넴...
.
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#젤리#파티#스킬트즈#사워#하리보#허쉬초코
#공부도#잘하고싶다#🤣
기민주 - @minju_k21 Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
minju_k21
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오늘따라 공부가 안되넴... . . . #젤리 #파티 #스킬트즈 #사워 #하리보 #허쉬초코 #공부도 #잘하고싶다 #🤣

대구대학교 재활과학대학
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@lovelovejiyun 구도가 너무 좋네용ㅎㅎㅎ 카메라 어떤거 사용하셨나용???

워밍업했으니 불금쯤이야🤘
#어마어마하게#잘하고싶다
@ilphyo90 Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
ilphyo90
8

워밍업했으니 불금쯤이야🤘 #어마어마하게 #잘하고싶다

Busan, South Korea
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@ilphyo90 @wongyo_cho 기회가된다면 언제든 환영해요^^

@mienne_leeun 같은 동네 좋아요 요정이에요ㅎㅎ💃🏻 알 수도 있는 친구라고 떠서 들어오게되었는데 친하게 지내고파요😘

#
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@turnotthepage Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
turnotthepage
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# ,,,,

Comments

@turnotthepage #다꾸#잘하고싶다#스티커투척

나혼자 산다 3얼을 보고 신나게 깔깔대다가..
저게 내모습인데?! 라는 생각이 문득 들었다.
지금도 아이들 영어담임쌤만 보면 부끄럽고 숨고싶은데;
앞으로 아이들한테 한달살기도 해주고싶고,
유학도 보내주고 싶은데, 엄마가 어버버 하며 말귀도 못알아들으면 안될것 같아서...
#겁먹지말자 #천천히 #시작해보자
#영어공부
#영어고자 #영어바보 #똥멍청이 #걍똥 #
#외국나가면 #갓난쟁이 #ㅋㅋ #눈만꿈뻑꿈뻑 #
#영어 #잘하고싶다 #
#솰라솰라
거창종합주방☕ - @raranyjy Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
raranyjy
1

나혼자 산다 3얼을 보고 신나게 깔깔대다가.. 저게 내모습인데?! 라는 생각이 문득 들었다. 지금도 아이들 영어담임쌤만 보면 부끄럽고 숨고싶은데; 앞으로 아이들한테 한달살기도 해주고싶고, 유학도 보내주고 싶은데, 엄마가 어버버 하며 말귀도 못알아들으면 안될것 같아서... #겁먹지말자 #천천히 #시작해보자 #영어공부 #영어고자 #영어바보 #똥멍청이 #걍똥 # #외국나가면 #갓난쟁이 #ㅋㅋ #눈만꿈뻑꿈뻑 # #영어 #잘하고싶다 # #솰라솰라

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@cingkm_raon |ω•`๑)❤

⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
꺅꺅꺅
⠀⠀⠀
엄마 줌바하는거 보니
신명나지 ??!!
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
#줌바댄스#잘하고싶다
#일주일에두번하고싶다
#세번도좋은데 @bj_umpire
#몸치#흥폭팔
#BTS#아이돌
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N A  🇪🇸🇰🇷😘 - @yn_loo9 Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
yn_loo9
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⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 꺅꺅꺅 ⠀⠀⠀ 엄마 줌바하는거 보니 신명나지 ??!! ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #줌바댄스 #잘하고싶다 #일주일에두번하고싶다 #세번도좋은데 @bj_umpire #몸치 #흥폭팔 #bts #아이돌 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀

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@iamleeyonce 음층개구질거같은 느낌적인느낌😍🤩😍

@inhwa7366 배추도 줌바 스타뜨~!!

CrossFit Open 19.1
AMRAP in 15 minutes
19 WallBallShots (10)
19 Cal Row

RECORD - 203

15분 순삭 아니에요 코치니뮤ㅠㅠㅠ 월볼로잉 증말 싫다
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#신림 #신대방 #난곡사거리 #크로스핏 #crossfit #얼티밋크로스핏 #ultimatecrossfit #얼티밋크로스핏난곡 #월볼샷 #wallboll #로잉 #row #운동 #잘하고싶다 #운동하는여자 #follow #일상 #daily #좋아요
박은경 - @bangkyoung Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
bangkyoung
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"CrossFit Open 19.1" AMRAP in 15 minutes 19 WallBallShots (10) 19 Cal Row RECORD - 203 15분 순삭 아니에요 코치니뮤ㅠㅠㅠ 월볼로잉 증말 싫다 . . . . . . #신림 #신대방 #난곡사거리 #크로스핏 #crossfit #얼티밋크로스핏 #ultimatecrossfit #얼티밋크로스핏난곡 #월볼샷 #wallboll #로잉 #row #운동 #잘하고싶다 #운동하는여자 #foll

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@jisoo_nail 맞팔해요~!

@hyunduckkim 방가워요^^ 소통하면서 지내요^^

머리 씰룩쌜룩
매일 선생님이 시키는대로 연습곡하다가 건너뛰고 연습하면 손이 엉키고 박자가 제멋대로임.(박자맞출때 사과꼬다리가 더 잘 씰룩거림) #잘하고싶다 #하노백 #년 #년년년!!!!!!
@normal.s2 Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
normal.s2
0

머리 씰룩쌜룩 매일 선생님이 시키는대로 연습곡하다가 건너뛰고 연습하면 손이 엉키고 박자가 제멋대로임.(박자맞출때 사과꼬다리가 더 잘 씰룩거림) #잘하고싶다 #하노백 #년 #년년년 !!!!!!

물속 꼬르륵 소리가 좋아요
하나씩 하나씩 더 배워가는 중🤗
#잘하고싶다
#프리다이빙의매력
#매일가고싶다 
#3월20일송도1부
#이자매#귀여운지혜와
#프리다이빙#고프로7
#송도잠수풀#송도온천️
#일상#취미#휴일
#휴일일상#잠수#버티기ㅋ
@wldn.jwjw Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
wldn.jwjw
3

물속 꼬르륵 소리가 좋아요 하나씩 하나씩 더 배워가는 중🤗 #잘하고싶다 #프리다이빙의매력 #매일가고싶다 #3월20일송도1부 #이자매 #귀여운지혜와 #프리다이빙 #고프로7 #송도잠수풀 #송도온천️ #일상 #취미 #휴일 #휴일일상 #잠수 #버티기ㅋ

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@rovely__chu 오늘도 화이팅 넘치는 하루되세요^^~~~!

@wldn.jwjw @beautylmk 🤣🤣🤣

#골프스타그램 .

굿모닝이에용~
저는 오늘 휴가인듯 휴가아니네요
나이스샷! 많이 외쳐드리고 있어용ㅎㅎ
그거 할라고 온듯요
잔디가 젖어가꼬 잘ㅠㅠ
아싸 금욜 금요팅 하세용:) .

#별로치고싶지도
#잘치지도못하는데 
#구색맞춰따라옴
아지트샵 마리아 ◕‿◕ - @hs_7941 Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
hs_7941
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#골프스타그램 . 굿모닝이에용~ 저는 오늘 휴가인듯 휴가아니네요 나이스샷! 많이 외쳐드리고 있어용ㅎㅎ 그거 할라고 온듯요 잔디가 젖어가꼬 잘ㅠㅠ 아싸 금욜 금요팅 하세용:) . #별로치고싶지도 #잘치지도못하는데 #구색맞춰따라옴

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@hs_7941 💕

@hs_7941 @hs_7941 #금요일 #불금 #운동스타그램 #골프클럽 #드라이버스윙 #잘하고싶다

두번째 라운딩!.
진짜 즐겁다 ㅎㅎ 첫 라운딩엔 정말 정신없었는데 ㅎㅎ 이번엔 경치도 좀 즐기고 데려가주신 맴버들에게도 덜 민폐가 된듯 ㅎ ..
.

오잘공 300yd 좋았어!!.
큰의미 없는 캐디 스코어 99개^^.
기분은 좋던데...
.
스트레스 풀고 오라고~ 즐거워 하는 나의 모습을 보는게 좋다는 와이프님 고마워!!.
.
#소피아그린 #여주 #오잘공 #장타꿈나무 #골프 #비기너 #초보 #그래도난운동인이다 #잘하고싶다
낭만PT김사부 - @k_youngjun87 Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
k_youngjun87
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두번째 라운딩!. 진짜 즐겁다 ㅎㅎ 첫 라운딩엔 정말 정신없었는데 ㅎㅎ 이번엔 경치도 좀 즐기고 데려가주신 맴버들에게도 덜 민폐가 된듯 ㅎ .. . 오잘공 300yd 좋았어!!. 큰의미 없는 캐디 스코어 99개^^. 기분은 좋던데... . 스트레스 풀고 오라고~ 즐거워 하는 나의 모습을 보는게 좋다는 와이프님 고마워!!. . #소피아그린 #여주 #오잘공 #장타꿈나무 #골프 #비기너 #초보 #그래도난운동인이다 #잘하고싶다

소피아그린
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@k_youngjun87 @dongkun77 5년뒤 바라봅니다^^

@lee.k_1130 좋아보입니다 굿

#땀인증샷
.
날도 따땃해지고 중량 올리니  땀이나네요
그래서  #운동인증샷
.
.
1. 스쿼트 20kg 20회 + 니푸쉬업 20회  5셋
@mingun_selfmanager 
민군님이 체지방이  활활탄다  했으니
진짜1셋트 하고 나면  바닥에 뻗어버리게 됨
.
2. 런지 5kg 2개  5셋
3. 데드리프트 20kg  4셋
4. 복근 으로 마무리
.
.
.
3월은 3주동안이래저래 정신줄을 놓았었어요 (스트레스만빵) 
한번 패턴이 망가지니 다시 돌아오는게 쉽지 않더라구요
.
그리고는 운동 이후 못봤던 숫자도 보고
체중이 올라가 몸이 무거우니 운동도 하기싫고
몸도 아프고(이래저래 악순환)
약 3주간의 방황을 끝내고  이번주 부터 
간헐적단식 (8:16 )  지키고 운동 했더니
뺄 체충  1kg 남았네요
신기한것은 아팠던 부분이 안아프다는거 .
스트레스와 컨디션 조절도 능력인데  이번에 다시 한번 깨닫습니다
.
.
.
.
#불금
#화이팅
#뜬금고백
#잘하고싶다
#운동인증
#홋걸운동
#홈트
홋걸♡ - @hhhokgirl Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
hhhokgirl
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#땀인증샷 . 날도 따땃해지고 중량 올리니 땀이나네요 그래서 #운동인증샷 . . 1. 스쿼트 20kg 20회 + 니푸쉬업 20회 5셋 @mingun_selfmanager 민군님이 체지방이 활활탄다 했으니 진짜1셋트 하고 나면 바닥에 뻗어버리게 됨 . 2. 런지 5kg 2개 5셋 3. 데드리프트 20kg 4셋 4. 복근 으로 마무리 . . . 3월은 3주동안이래저래 정신줄을 놓았었어요 (스트레스만빵) 한번 패턴이 망가지니 다시

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@ju2_0930 역시 운동해야 몸도 안아푸고~~😊 열운한 은희 👍👍👍

@happyvirus_team.dgb 열심히하는 우리 은희누나^~^ ㄱㄱㅑ

또 잠 못자구 이러구 ㅜㅜ 
감성 인스타 하고 있음 ㅋ
.
실행만 하면 되는일인데 왜때문에 안하고 있니..
.
난 자극이 필요함 그래야 움직이니까
한번뿐인 인생
뭔가에 미쳐서 기분좋은 피곤함 느끼면서 
그렇게 즐겁게 살아보자
.
너무 진지하지도 너무 얇지도 않게
.
#감성 #새벽이라그래 #돈많이벌고싶다 #아이디어 #똑같은 #생각말고 #앞서가자 #잘하고싶다
Miri Jang - @miri_zzang2629 Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
miri_zzang2629
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또 잠 못자구 이러구 ㅜㅜ 감성 인스타 하고 있음 ㅋ . 실행만 하면 되는일인데 왜때문에 안하고 있니.. . 난 자극이 필요함 그래야 움직이니까 한번뿐인 인생 뭔가에 미쳐서 기분좋은 피곤함 느끼면서 그렇게 즐겁게 살아보자 . 너무 진지하지도 너무 얇지도 않게 . #감성 #새벽이라그래 #돈많이벌고싶다 #아이디어 #똑같은 #생각말고 #앞서가자 #잘하고싶다

.
.
올것이 왔나봐...
일 시작하면서 젤 걱정이였던
아이들 아플때인데...
마음이 너무 아프다.
기침이 너무 심해서
우리 이안이 안스러워.
혀니도 미열이 나는데...
.
.
병원약먹고 쉬면될까했구만
저녁되니 당연스레 열이 오른다.
자는아이 깨워 해열제먹이고
잠자다 깬 아이 안아서 
안심시켜주고 열제고
이제 38.1도
.
.
잠도 엄마는 반납해야지.
다행이다.
낼 지나면 주말이라서
근데 내일은 당장 어쩔까나
어흑흑흑흑
아니야 아침되면 좀 나아져 있겠지
.
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아프지마 얘들아
엄마는 너무 마음이 아프구낭
아빤 먹기싫은 술자리가서
아직도 먹는다는 메세지
강북서 은제 탈출할라거
이 새벽이 고비고
이 새벽에 꾸부정한 내등이
넘나 쑤시는구나.
#새벽에
#커피로버티기
#아이들지키미
#감기가라
#나도살자
#내어깨곰세마리
#환절기넘나싫다
#병원들락날락
#애미도죽것다
#금쪽같은내새끼들
#워킹맘의비애
#잘하고싶다
Joo Hee🍭 - @juni1224 Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
juni1224
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. . 올것이 왔나봐... 일 시작하면서 젤 걱정이였던 아이들 아플때인데... 마음이 너무 아프다. 기침이 너무 심해서 우리 이안이 안스러워. 혀니도 미열이 나는데... . . 병원약먹고 쉬면될까했구만 저녁되니 당연스레 열이 오른다. 자는아이 깨워 해열제먹이고 잠자다 깬 아이 안아서 안심시켜주고 열제고 이제 38.1도 . . 잠도 엄마는 반납해야지. 다행이다. 낼 지나면 주말이라서 근데 내일은 당장 어쩔까나 어흑흑흑흑 아니야 아침되면 좀 나아

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@i_am_mami_i 아들 육아중인 맘이에용 ◡̈ 맞팔하고 소통하고지내용

@yangguji 😭😭😭

아니야 열심히 하다보면 늘겠지! 화이팅
.
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#대전 #지족동 #폴댄스 #대전폴댄스 #밀라폴댄스 #폴댄스초보 #전문가반 #2급 #폴댄스콤보 #숙제 #열심히만 #노력 #긍정 #화이팅 #해피폴링 #잘하고싶다 #할수있다
김수빈 - @pole_subin_ Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
pole_subin_
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아니야 열심히 하다보면 늘겠지! 화이팅 . . #대전 #지족동 #폴댄스 #대전폴댄스 #밀라폴댄스 #폴댄스초보 #전문가반 #2급 #폴댄스콤보 #숙제 #열심히만 #노력 #긍정 #화이팅 #해피폴링 #잘하고싶다 #할수있다

밀라폴댄스
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@egglimbeauty_ 사진 느낌있네요💫✨

@ssussuying 저거...난가????나는 왜 저기 저러고 앉아있지...?🌚

그냥...
아지트샵_사랑애 - @sarangae_3 Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
sarangae_3
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그냥...

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@sarangae_3 #잠안온다 #잘하고싶다 #소통환영

@mn__o_o 와아아.. 너무 좋다.. (♥◝‿◜♥)

이때 배그 실력으로 돌아가고 싶다..ㅠㅠㅠ 너무 퇴물 됨
배태랑 - @tae_rang01 Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
tae_rang01
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이때 배그 실력으로 돌아가고 싶다..ㅠㅠㅠ 너무 퇴물 됨

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@tae_rang01 @simdong_ 담주에 피방 ㄱ

@bgh787 안녕하세요!! 피드구경잘했어요~! 배그에 관심이 많아 보여서 방문햇습니다. 저희는 배그, 서든, 오버워치핵 전문 업체입니다^^ 타업체보다 저렴하고 많은 상품이 잇습니다. 제 피드오시면 바로가기 링크가 잇습니다. ▶▶ 바로가기 주소 : https://배그.kr ◀◀ 입니다!!

피파 알려줄사람
김성민 - @min.k_14 Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
min.k_14
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피파 알려줄사람

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@cap_tain8 나 월클 3

@min.k_14 @cap_tain8 한본 알려줘잉 😢

감기걸린 상태로 볼링쳤더니 몸살도 왔다.

#몸살 #아파
#진승무역 #STORM #ROTOGRIP #투핸드 #볼링 #연습 #볼링연습 #속초 #취미 #THB #운동 #자세 #Bowling #2HANDS #TwoHandedBowler #TwoHandedBowling 
#꿀잼 #잘하고싶다 #KTBC한국투핸드볼링
김훈식 - @2hands_hoonsik Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
2hands_hoonsik
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감기걸린 상태로 볼링쳤더니 몸살도 왔다. #몸살 #아파 #진승무역 #storm #rotogrip #투핸드 #볼링 #연습 #볼링연습 #속초 #취미 #thb #운동 #자세 #bowling #2hands #twohandedbowler #twohandedbowling #꿀잼 #잘하고싶다 #ktbc한국투핸드볼링

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@2hands_hoonsik @rjsuql 미친거지 ㅠ

@rjsuql @2hands_hoonsik 요새 감기가 기승이래야

#장미일상 #시소상 _

우씨,, 왜 짤린거야 ㅡㅡ
#vlog 2탄 
#잘하고싶다 #브이로그 🤦‍️🤷‍️
@bulaklak Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
bulaklak
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#장미일상 #시소상 _ 우씨,, 왜 짤린거야 ㅡㅡ #vlog 2탄 #잘하고싶다 #브이로그 🤦‍️🤷‍️

서초구방배동
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@soolibee 풀서비스인데 ㅋㅋㅋ 라이드까지

@vvnkim ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

#고정폴 #pdflip
.
영혼없는 #하프스핀
망할놈의 #인버트
.
.
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Hanna - @ovovovo8_ Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
ovovovo8_
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#고정폴 #pdflip . 영혼없는 #하프스핀 망할놈의 #인버트 . . .

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@tenniserr 이제는 날라다니네👍

@ovovovo8_ @tenniserr 아직 멀었어...

@gellyfit_korea 젤리핏 라방 캡쳐이벤트 
걸리고 싶다아아아
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#젤리핏 #젤리핏페어리매직 #페어리매직 #샤랄라글리터
JJuIn _mom💐 - @yi_sovely Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
yi_sovely
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@gellyfit_korea 젤리핏 라방 캡쳐이벤트 걸리고 싶다아아아 . #젤리핏 #젤리핏페어리매직 #페어리매직 #샤랄라글리터

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@yi_sovely @_b.nu 감사합니다 ㅎ 꼭 당첨될수있기를 ㅎㅎ이쁜 비누쌤 흐흐

@_b.nu @yi_sovely 🙌🙌🙌기운불어넣는중🙌🙌🙌

어쩌다 어피치
엄지👍 - @__omji Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
__omji
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어쩌다 어피치

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@__omji #울산 #커피 #카페라떼 #라떼 #라떼아트 #초보 #연습 #하트 #하트성공 #어피치 #웃픔 #😂 #잘하고싶다

세계로 떠나고 싶다~🇰🇷/🇦🇺🇨🇦🇨🇭🇨🇵🇩🇪🇪🇦🇬🇧🇭🇺🇯🇵󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿🇺🇸
.
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#여행가고싶다 #외국가고싶다 #여행스타그램 #자유여행 #세계일주 #travel #인생 #호주 #시드니 #달링하버 #와규 #레드와인 #영어 #잘하고싶다 #외국인친구 #좋아요
초이영우 - @0_youngss Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
0_youngss
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세계로 떠나고 싶다~🇰🇷/🇦🇺🇨🇦🇨🇭🇨🇵🇩🇪🇪🇦🇬🇧🇭🇺🇯🇵󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿🇺🇸 . . #여행가고싶다 #외국가고싶다 #여행스타그램 #자유여행 #세계일주 #travel #인생 #호주 #시드니 #달링하버 #와규 #레드와인 #영어 #잘하고싶다 #외국인친구 #좋아요

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@0_youngss @yub_sun ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사랑해❤️

@bottle_stagram @0_youngss 짧아도 잘생겼겠지 ㅋㅋ

아들 영양보충으로 만듬
아들이 좋아하는 떡살 고구마 팍팍
준비끝이니 아들 기다리기**
어서와~~같이 무그자~
꼬르륵 ⏰
#밥 #늦은저녁 #기다림 #아들맘 #아들맘그램 #아들둘맘 #닭볶음탕 #고기 #맛 #요리스타그램 #요리 #잘하고싶다 #피곤 #밤 #워킹맘 #좋은엄마
👒아이쁨뷰티수원반영구수원눈썹문신속눈썹펌 - @ippeum_brow Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
ippeum_brow
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아들 영양보충으로 만듬 아들이 좋아하는 떡살 고구마 팍팍 준비끝이니 아들 기다리기** 어서와~~같이 무그자~ 꼬르륵 ⏰ #밥 #늦은저녁 #기다림 #아들맘 #아들맘그램 #아들둘맘 #닭볶음탕 #고기 #맛 #요리스타그램 #요리 #잘하고싶다 #피곤 #밤 #워킹맘 #좋은엄마

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@thebomm_kyum 아놔

@thebomm_kyum 아오

日本、、来ちゃった。#심란 #잘하고싶다 #잘할수있을까 #벌써 #한국이 #그립다
김성경 - @s_k.53 Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
s_k.53
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日本、、来ちゃった。#심란 #잘하고싶다 #잘할수있을까 #벌써 #한국이 #그립다

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@s_k.53 @jungbin.98 정빈ㅜㅜ 흐규 보고픙

@seoulmetro_3934 @s_k.53 궁금해서 그런데 1년 있다가 오는건가여?

[3월 19일]

진짜 미첬다.... 시즌3 하는 와중에 고등래퍼2 다시보기 하고 있는 나는...ㅎ
 덕분에 오랜만에 일기 길게 써버렸다 이번에 하는것도 본방사수 즁

#다이어리 #다꾸 #다꾸스타그램 #루카랩 #6공다이어리 #6공다꾸 #더시아드 #그림 #일러스트 #손 #나도 #다꾸 #잘하고싶다 #문덕 #인스 #떡메 #랩핑지 #팔로우 #선팔 #맞팔 #댓글 #좋아요 #소통
더시아드 - @the._sea_ah Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
the._sea_ah
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[3월 19일] 진짜 미첬다.... 시즌3 하는 와중에 고등래퍼2 다시보기 하고 있는 나는...ㅎ 덕분에 오랜만에 일기 길게 써버렸다 이번에 하는것도 본방사수 즁 #다이어리 #다꾸 #다꾸스타그램 #루카랩 #6공다이어리 #6공다꾸 #더시아드 #그림 #일러스트 #손 #나도 #다꾸 #잘하고싶다 #문덕 #인스 #떡메 #랩핑지 #팔로우 #선팔 #맞팔 #댓글 #좋아요 #소통

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@yon_na97 저는 고등래퍼 2를 너무 좋게봐서 3가 약간 아쉽더라고요..여전히 하온 노래 듣고있어여..바코드랑 어린왕자 넘 좋아해요ㅜㅜ

@the._sea_ah @yon_na97 하..역시🙈 저도 다시보기로 보고 있음에도 불구하고(?) 시즌3에는 감흥이 쪼끔 떨어지는 느낌...? 그래도 시즌3 끝까지 보고 말겠어요🙂❤❗

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홍콩에서 장미와 베리,아몬드향이 섞인 케이크를 먹고
너무 느낌이 좋았던지라 이리저리 배합해 보는데 쉽진않네요.
아직 참 부족합니다. 최고의 재료들을 사용하는 걸로 모자란 실력을 채우고 있는데 언젠가는 이 재료들을 마음껏 가지고 놀 수 있는 때가 오리라 믿습니다. 필드에서 경험이 쌓일수록 학교에서의 자격증들이 참 아무것도 아니란 생각이 듭니다.부족한 잔치의 맛을 아껴주셔서 진심으로 감사드립니다. 잘하겠습니다.
⠀⠀⠀
#필링에사용하는발효버터 #전화들주셔서칭찬 #이맛에안남는장사하지 #잘하고싶다
#잔치JANCHI #건강한티와티푸드파는곳
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잔치JANCHI - @janchi_foodcompany Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
janchi_foodcompany
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⠀⠀⠀ 홍콩에서 장미와 베리,아몬드향이 섞인 케이크를 먹고 너무 느낌이 좋았던지라 이리저리 배합해 보는데 쉽진않네요. 아직 참 부족합니다. 최고의 재료들을 사용하는 걸로 모자란 실력을 채우고 있는데 언젠가는 이 재료들을 마음껏 가지고 놀 수 있는 때가 오리라 믿습니다. 필드에서 경험이 쌓일수록 학교에서의 자격증들이 참 아무것도 아니란 생각이 듭니다.부족한 잔치의 맛을 아껴주셔서 진심으로 감사드립니다. 잘하겠습니다. ⠀⠀⠀ #필링에사용하는발효버터

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@tree_in_the_aut 바로갑니다고고ㅎ

@janchi_foodcompany @tree_in_the_aut 사랑❤️

#Repost @kim_ha_rin (@get_repost)
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#플라이하이#배드민턴#잘하고싶다#흑흑#다음엔잘해야지#승부욕생김#일취월장#폭풍업뎃끝
플라이하이 - @flyhigh_badminton Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
flyhigh_badminton
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녹차라떼~~
모야~이쁘게 나와서 혼자 만족ㅋㅋ
일정하게 이렇게만 나오면 좋은데.... #완도가볼만한곳 #완도카페욜로 #녹차라테 #라떼아트 #잘하고싶다
문술화 - @madoonna0907 Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
madoonna0907
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녹차라떼~~ 모야~이쁘게 나와서 혼자 만족ㅋㅋ 일정하게 이렇게만 나오면 좋은데.... #완도가볼만한곳 #완도카페욜로 #녹차라테 #라떼아트 #잘하고싶다

Wando
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@sunyoung2391 조아효🎉

거꾸리는 언제 될까요? 
뚫려라!!!!!
#생명줄#고독한싸움 #아쿠아맨의길 #잘하고싶다#연습가자!!! @coco.now_here_
🅨🅤🅝🅐 - @yunatheorig Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
yunatheorig
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거꾸리는 언제 될까요? 뚫려라!!!!! #생명줄 #고독한싸움 #아쿠아맨의길 #잘하고싶다 #연습가자 !!! @coco.now_here_

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@photoliar_gale @yunatheorig 갈래 아니고 갈렙니다 마요님

@kahalelondon 👏👏👏👏!

운전연수 둘째날🤦‍️
오늘은 무셔운 선생님만나서 계속 혼났음 ㅠㅠ
차세우시길래~ 쉬는시간이냐고 물어봤는데.. 혼낼라고 차세운거였뜸 ㅠㅠ

#운전연수#천안#천안자동차운전면허학원#입장#목천#유량#잘하고싶다#교연이
교연이 - @lee_kyo_yeon Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
lee_kyo_yeon
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운전연수 둘째날🤦‍️ 오늘은 무셔운 선생님만나서 계속 혼났음 ㅠㅠ 차세우시길래~ 쉬는시간이냐고 물어봤는데.. 혼낼라고 차세운거였뜸 ㅠㅠ #운전연수 #천안 #천안자동차운전면허학원 #입장 #목천 #유량 #잘하고싶다 #교연이

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@kk_mk98 왜 혼내시징😢 수고하셨어요.

@lee_kyo_yeon @kk_mk98 겁주려고그러시는것같은데..이제 혼나기엔 너무 나이들어서그런지..네~네~ 대답함서 잘하고왔어요^^

Team of 2
AMRAP in 20 minutes
A : 5 Pull ups + 10 Push ups + 15 Air Squats
B : Max 10m Shuttle Run
* One Athlete do 1R of Cindy while the partner running. * Record is the total laps of shuttle runs.

RECORD - 277

맹언니랑 오랜만에 팀와드 #육수좔좔
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#신림 #신대방 #난곡사거리 #크로스핏 #crossfit #얼티밋크로스핏 #ultimatecrossfit #얼티밋크로스핏난곡 #신디 #sindy #pullups #풀업 #푸쉬업 #pushups #스쿼트 #sqauts #셔틀런 #shuttlerun #운동 #잘하고싶다 #운동하는여자 #follow #일상 #daily #좋아요
박은경 - @bangkyoung Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
bangkyoung
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Team of 2 AMRAP in 20 minutes A : 5 Pull ups + 10 Push ups + 15 Air Squats B : Max 10m Shuttle Run * One Athlete do 1R of "Cindy" while the partner running. * Record is the total laps of shuttle runs. RECORD - 277 맹언니랑 오랜만에 팀와드 #육수좔좔 . . . . . . #신

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@bangkyoung @hersmile86 육수좔좔 ㅋㅋㅋㅋㅋ

@lsjbio92 전오늘 남자횐님이랑 팀 ㅜ ㅋㅋㅋㅋ 저엄청 조련시키심요 ㅜㅜ

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같은 사람 
다른 머리~~
매일매일 머리스탈이 달라ㅋㅋ
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#매일 #일상 #재밌는 #머리 #빠마 #똥손 #잘하고싶다 #뭐든 #뉴스킨손향준 #금손 #잠실 #선릉 #시스템 #교육
#강사
뉴스킨사업가/1인기업 - @goodcare_mynuskin Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
goodcare_mynuskin
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. 같은 사람 다른 머리~~ 매일매일 머리스탈이 달라ㅋㅋ . #매일 #일상 #재밌는 #머리 #빠마 #똥손 #잘하고싶다 #뭐든 #뉴스킨손향준 #금손 #잠실 #선릉 #시스템 #교육 #강사

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@papasoap 즐거운 시간되세요🌿 크게 한번 웃어보세요😄 웃으면 행복이 노크한답니다🍭 피부에 웃음을 아빠비누☘

@haryatidholiveraeb50 우연히들어왔어요..멋지네요👍👍👍소통하며지내요💞💞

It was so exciting first show
Toi toi toi for today
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#공연 #오늘도잘하자 #화이팅 #ballet #lecorsaire
#잘하고싶다#열심히하자#follow#좋아요#토슈즈
#무너지지마
Jeongmin-kim🦄 - @kim_jeongmin_ Instagram Profile - pdfkitapciniz.com
kim_jeongmin_
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It was so exciting first show Toi toi toi for today . . . #공연 #오늘도잘하자 #화이팅 #ballet #lecorsaire #잘하고싶다 #열심히하자 #follow #좋아요 #토슈즈 #무너지지마

Staatsoper Unter den Linden
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@chaemin_1212 빨리와 학원와 빨리빨리

@kim_jeongmin_ @chaemin_1212 ㅋㅋㅋㅋㅋ 알겟